O Strides existe desde 2013, e envelheceu bem. A força real dele é a variedade: ele não acompanha só hábitos sim/não, acompanha metas mensuráveis — um alvo com prazo ("ler 24 livros este ano"), uma média corrida ("dormir 8 horas"), e projetos de várias etapas. Roda no iPhone, iPad, Mac e Apple Watch. Se você pensa em números e prazos, o Strides encaixa no seu jeito de pensar, e esse é um bom motivo para ficar com ele.
Os motivos pelos quais as pessoas procuram uma alternativa ao Strides tendem a ser sobre o lado do hábito diário. A camada gratuita guarda só 3 acompanhamentos. Um dia perdido quebra a sequência sem jeito de protegê-la. E o app parece uma planilha competente, o que é ou tudo bem ou um impeditivo, dependendo de você.
O init.Habits é um habit tracker com cara de terminal para iPhone, com uma camada gratuita maior, congelamentos de sequência conquistados (os escudos), mapas de calor no estilo github e 23 temas de editor. Ele é hábito primeiro onde o Strides é meta primeiro. Aqui vai a comparação honesta, em julho de 2026, com as forças do Strides mantidas.
A alternativa ao Strides num relance
| init.Habits | Strides | |
|---|---|---|
| Plataformas | iPhone (web em breve, sincronizado) | iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Vision |
| Tipos de acompanhamento | hábitos, 5 modos de acompanhamento | hábito, alvo-com-prazo, média, projeto |
| Camada gratuita | 10 hábitos, 2 rotinas, estatísticas completas | 3 acompanhamentos |
| Preço | €3.99/mês, €24.99/ano, €34.99 vitalício | US$ 4,99/mês, US$ 29,99/ano, US$ 79,99 vitalício |
| Proteção da sequência | escudos conquistados + modos férias e doente | sequências, sem congelamento conquistado |
| Mapa de calor | estilo github, por hábito | gráficos + barras de progresso |
| Rotinas | sim — hábitos agrupados, agenda própria | não |
| Apple Watch / Mac | ainda não — iPhone primeiro | sim |
| Temas | 23 paletas de editor + editor próprio | estilo padrão |
| Progressão | xp, níveis, conquistas (nunca tranca) | nenhuma |
Os dois são só para Apple, então nenhum vence no Android aqui. A diferença é o que cada um foi feito para acompanhar. O Strides é um rastreador flexível de metas e métricas que também faz hábitos. O init.Habits é um rastreador de hábitos que faz sequências, perdão e um mapa de calor melhor.
O que os dois têm em comum
Os dois acompanham hábitos diários, os dois mostram progresso ao longo do tempo, os dois mantêm os seus dados privados sem feed social, e os dois são feitos por equipes pequenas que ficaram anos com os seus apps. Onde eles divergem é na profundidade em direções opostas — o Strides vai mais fundo nos tipos de meta, o init.Habits vai mais fundo no ciclo do hábito em si.
1. Hábitos vs metas mensuráveis — a diferença de fato
O melhor recurso do Strides são os seus quatro tipos de acompanhamento. Um Alvo conta rumo a um número até uma data. Uma Média observa uma cifra corrida como peso ou horas de sono. Um Projeto quebra uma meta grande em marcos. Ao lado disso, hábitos sim/não comuns. Se boa parte do que você acompanha é uma medição rumo a um prazo, o Strides lida com isso nativamente, e o init.Habits não tem um sistema dedicado de prazo-e-média.
O init.Habits também modela hábitos mensuráveis — metas de número com unidade como 8.000 passos ou 2 L de água, e hábitos que leem do Apple Health —, mas ele mira o ritmo diário, não o alvo trimestral. Se a sua lista é mais "faça isto todo dia" que "bata este número até junho", o init.Habits é o encaixe mais próximo. Para o planejamento anual, aliás, vale ver como transformar metas grandes em hábitos de todo dia.
2. Os acompanhamentos flexíveis do Strides — a vantagem real dele
Vale dizer com todas as letras: para acompanhar metas, o Strides lidera. Prazos, médias e projetos com marcos são de primeira classe ali, com gráficos à altura. Se você acompanha "perder 5 kg até o verão" ou "manter média de 3 treinos por semana no mês", o Strides foi feito exatamente para isso, e ainda é um dos melhores nisso. O init.Habits te faria aproximar isso com hábitos diários.
3. Perdão da sequência e o mapa de calor
Onde o init.Habits sai na frente é o hábito diário em si. O Strides acompanha sequências, mas um dia perdido as zera — não há proteção conquistada, e um único dia quebrado costuma parecer um fracasso total.
O init.Habits trata um deslize como sobrevivível. A cada 7 dias cumprindo a sua meta, você ganha um escudo (até 3), gasto automaticamente num dia perdido, então uma sequência longa vive apesar do dia em que a vida atravessou. Os modos férias e doente cobrem as pausas planejadas. E cada hábito é um mapa de calor no estilo github — um ano de quadradinhos que torna a constância visível de um jeito que uma barra de progresso não torna.
4. Preço, a camada gratuita e a cara
O init.Habits é mais barato em toda camada. O Pro é €24.99/ano ou €34.99 uma vez, os dois abaixo dos US$ 29,99/ano e US$ 79,99 vitalício do Strides. As camadas gratuitas também não são páreo: 10 hábitos com estatísticas completas no init.Habits contra 3 acompanhamentos no Strides.
E a cara é uma divisa de verdade. O Strides é limpo e utilitário. O init.Habits é um editor de código — tipografia monoespaçada, colunas alinhadas e 23 paletas de editor como Dracula, Nord e Gruvbox, com um editor de temas próprio. 8 são grátis. Se um app de hábito que parece o seu IDE soa bem, só um destes faz isso.
5. Onde você usa
O Strides roda nativo no Apple Watch e no Mac; o init.Habits é iPhone primeiro, com um app web sincronizado a caminho e nenhum app de Watch ou Mac ainda. Se você registra pelo pulso ou pela mesa, isso é um ponto para o Strides, e é justo.
Onde o Strides vence
Uma lista honesta:
- Tipos de meta. Alvos com prazos, médias e projetos com marcos — o init.Habits não tem equivalente direto.
- Apple Watch e Mac. Nativo nos dois; o init.Habits ainda não.
- Longevidade. Mais de uma década de desenvolvimento firme e uma base fiel.
- Pensar por número. Se a maior parte do que você acompanha é uma métrica indo para algum lugar, o Strides foi feito para isso.
O que você troca por isso: uma camada gratuita maior, preços menores, escudos conquistados, o mapa de calor, as rotinas e os temas de editor.
Trocando o Strides pelo init.Habits
Não há importação direta, e a mudança leva alguns minutos:
- Divida a sua lista do Strides. Os hábitos diários migram para o init.Habits sem atrito; metas puras de prazo talvez valham ficar no Strides.
- Recrie os hábitos — as 10 vagas gratuitas cobrem a maioria, e os modos de número-com-unidade dão conta dos mensuráveis.
- Preencha os dias recentes para a sua grade e as suas sequências não começarem vazias.
Você não precisa mover tudo. Muita gente roda o init.Habits para os hábitos diários e mantém um rastreador de metas para os grandes prazos — uma lista de bons hábitos para começar ajuda a traçar essa linha.
Perguntas frequentes
O init.Habits é mais barato que o Strides?
Sim, em toda camada. O Pro do init.Habits é €24.99/ano ou €34.99 vitalício, os dois abaixo dos US$ 29,99/ano e US$ 79,99 vitalício do Strides, e a camada gratuita guarda 10 hábitos contra os 3 acompanhamentos do Strides.
O init.Habits acompanha metas com prazo como o Strides?
Não como um recurso dedicado. O Strides tem acompanhamentos de Alvo, Média e Projeto feitos para metas de prazo-e-métrica. O init.Habits acompanha hábitos mensuráveis (metas de número com unidade, Apple Health), mas foi feito para a constância diária, não para alvos trimestrais.
O init.Habits funciona no Apple Watch e no Mac como o Strides?
Ainda não — é iPhone primeiro, com um app web sincronizado a caminho. O Strides roda no iPhone, iPad, Mac e Apple Watch hoje.
Qual é melhor para construir hábitos diários?
O init.Habits, graças aos escudos conquistados, ao mapa de calor por hábito, às rotinas e a uma camada gratuita de fato usável. O Strides é mais forte para metas mensuráveis que contam rumo a um prazo.